Elternkompass: Autistisches BurnAut
Du bist nicht zu empfindlich – dein System ist am Limit.
Orientierung bei Überlastung, Rückzug, mehr Shutdown/Meltdown und „wir kommen nur noch durch“.
Geleitet von Alexis – traumasensibel, neurodivergenzfreundlich, queer-affirmativ.
Autismus & ADHS
Trauma wird mitgedacht
mehr Shutdown/Meltdown
Rückzug & Reizempfindlichkeit
erste Entlastungsschritte
Machbarkeit im Alltag
interaktiv · ca. 60–90 Minuten
Worum es wirklich geht
BurnAut ist nicht „keine Lust“ und nicht „zu wenig Disziplin“. Bei Autismus (und oft auch bei ADHS) ist es häufig die Folge von dauerhaftem Anpassungsdruck, Reizüberflutung, Schulstress und zu wenig Regeneration.
Du bekommst eine klare Einordnung: Was passt zu BurnAut, was eher zu Depression, Angst oder Überforderung – und was du sofort lassen darfst, weil es dein Kind (und dich) nur weiter überlastet.
Interaktiv heißt: Du kannst Fragen stellen – musst aber nicht. Du darfst auch einfach zuhören, Notizen machen, Pausen machen oder die Kamera auslassen.
Wer dich durch den Abend führt
Ich bin Gründer*in von Diversara – Zentrum für Neurodivergenz & Trauma und begleite Eltern autistischer und ADHS-Kinder, wenn der Alltag kippt: mehr Reizüberflutung, mehr Shutdown/Meltdown, weniger Energie – und viele Fragezeichen. Im Workshop bekommst du Einordnung, Entlastung und nächste Schritte, die zu neurodivergenten Realitäten passen.
Was du danach klarer siehst
Warnzeichen erkennen
Woran du merkst, dass dein Kind (oder du) nicht „anstrengend“, sondern überlastet ist – auch wenn es nach außen noch funktioniert.
Schule & Alltag neu lesen
Warum gerade Schule häufig der größte Treiber ist – und welche Anpassungen eher entlasten als eskalieren.
Erste Entlastungsschritte
Kleine, realistische Veränderungen: Reizschutz, Pausenlogik, Erwartungen runter – ohne dass alles zusammenbricht.
Ablauf
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Du meldest dich an. Wenn du danach erstmal nur lesen/lauschen willst: völlig okay.
Live dabei sein
Du bekommst Orientierung + Beispiele. Kein „Du musst nur…“, sondern machbare Schritte.
Mitnehmen, was passt
Du gehst mit Klarheit raus: Was ist der nächste kleine Schritt, der euer Nervensystem wirklich entlastet?
Für 0€ anmelden
Wenn du gerade nur „irgendwie durchkommst“: Das hier ist Orientierung – kein zusätzlicher Druck.
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