Geschlechtliche Vielfalt und Neurodivergenz
Ein sicherer Raum für dich – traumasensibel und neurodivergenzfreundlich.
Worum geht es hier?
Geschlechtliche Vielfalt und Neurodivergenz begegnen sich häufiger, als viele denken: Gerade autistische oder ADHS-betroffene Menschen erleben ihr Geschlecht oft jenseits klassischer Normen und stoßen damit auf Unverständnis, Pathologisierung und Druck, sich „einzuordnen“.
In dieser Begleitung geht es nicht darum, dich in eine Schublade zu stecken, sondern darum, einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem du deine Identität erkunden, Dysphorie besprechbar machen und Wege durch soziale und strukturelle Hürden finden kannst.
Gleichzeitig ist dein Nervensystem wichtig: Neurodivergenz bringt oft Reizüberflutung, Überforderung und Erschöpfung mit sich. Wir beziehen das in Tempo, Methoden und Kommunikation mit ein, damit du dich nicht zusätzlich regulieren musst.
Was kann sich konkret verändern?
Mehr Sicherheit im eigenen Geschlecht
Du findest Worte, Ausdrucksformen und Rollen, die zu dir passen und das ohne dich erklären oder rechtfertigen zu müssen. Unsicherheiten und Fragezeichen dürfen bleiben und Raum einnehmen.
Entlastung bei Dysphorie & Stress
Ein traumasensibler Rahmen hilft, Körperdysphorie, Minderheitenstress und Überforderung zu regulieren, statt sie zu verstärken. Kleine, machbare Schritte ersetzen großen Druck.
So arbeiten wir zusammen
Kennenlernen
30 Min
Unverbindlich und kostenlos. Du erzählst kurz, was dich beschäftigt, wir klären
Erwartungen und schauen, ob Psychotherapie oder Beratung am besten
zu dir passt.
Vertiefung
In laufenden Sitzungen ist Platz für Dysphorie, Transition, Coming-out, Familiendynamiken und Belastungen durch Neurodivergenz und Minderheitenstress. Dein Tempo & deine Wünsche bestimmen, wie tief wir gehen.
Alltag & Selbstfürsorge
Wir entwickeln gemeinsam Strategien für deinen Alltag: Behördenwege, medizinische Schritte, soziale Situationen, Reizmanagement und Selbstfürsorge. Das ganze auf eine Art und Weise, die dein Nervensystem mitgehen kann.
Warum Diversara?
Geschlechtliche Vielfalt im Fokus
Rund 80 % unserer Klient*innen sind trans Personen. Geschlechtliche Vielfalt ist bei uns Alltag und nicht Ausnahme. Themen wie Dysphorie, Transition, Misgendering und Outings gehören fest zu unserer Arbeit.
Neurodivergenzfreundlich – dein Nervensystem zählt
Klare, vorhersehbare Struktur, Rücksicht auf Reizempfindlichkeit, Pausen und kurze, prägnante Infos. Du musst dich nicht anpassen, damit das Setting „funktioniert“. Wir passen das Setting an dich an.
Traumasensibel – Sicherheit vor Geschwindigkeit
Erfahrungen mit Minderheitenstress, Gewalt und Ausschlüssen werden ernst genommen und niemals hinterfragt. Stabilisierung und ein begehbarer Alltag kommen vor Leistung oder Anpassung an äußere Erwartungen.
Häufig gestellte Fragen
Ist das Angebot für mich, wenn ich mir noch unsicher über meine Identität bin?
Ja. Unsicherheit, Fragezeichen, wechselnde Labels und das Fehlen eines „klaren Plans“ sind willkommen. Du musst nichts abschließend definiert haben, um Unterstützung zu bekommen.
Muss ich offiziell diagnostiziert neurodivergent sein?
Nein. Viele Menschen kommen mit einem Verdacht auf Autismus oder ADHS oder merken erst im Prozess, wie ihr Nervensystem funktioniert. Eine Diagnose ist keine Voraussetzung.
Ist das Psychotherapie oder Beratung?
Je nach Setting kann es sich um Psychotherapie oder Beratung handeln. Eine laufende medizinische oder psychiatrische Behandlung kann weiterhin sinnvoll sein und wird nicht ersetzt.
Unverbindliches Kennenlernen
Lass uns ein unverbindliches Kennenlernen vereinbaren – 30 Minuten online. Du erzählst kurz, was dich beschäftigt, wir geben erste Einschätzungen und schauen gemeinsam, welche Form der Begleitung gerade stimmig ist.
- ✓ Online via Zava Online Sprechstunde
- ✓ Diskret, klare Absprachen
- ✓ Ehrliche Passungsprüfung
