Für neurodivergente Erwachsene

Ich bin neurodivergent

Du musst hier nicht funktionieren, performen oder dich erklären.

Für Erwachsene, die Unterstützung suchen, die ihr Erleben ernst nimmt, statt es wegzutrainieren. Du brauchst keine offizielle Diagnose.

Fokus

Autismus, ADHS, Trauma

Typische Themen

Erschöpfung, Reizüberflutung, Meltdown/Shutdown

Haltung

traumasensibel, neurodivergenz-freundlich, queer-affirmativ

Typische Herausforderungen

Nach außen läuft es irgendwie mit Job, Alltag, Familie und Verpflichtungen. Aber innen ist die Kraft aufgebraucht. Geräusche, Menschen, Situationen, Erwartungen und Anforderungen, die früher machbar waren, kippen schneller in Überforderung. Und egal, wie viel du über Autismus, ADHS oder Trauma gelesen hast: Wissen allein hat es nicht leichter gemacht.

Genau hier setzen wir mit drei unterschiedlichen Wegen an, die unterschiedlich tief und unterschiedlich schnell sind. Alle sind aber traumasensibel und von Menschen begleitet, die Neurodivergenz von innen kennen.

Drei Wege, ein Ziel: ein Leben, das zu deinem Nervensystem passt

1:1 Therapie & Beratung

Einzelbegleitung für das, was tiefer liegt oder gerade akut ist: Traumafolgen, Krisen, Erschöpfung, späte Diagnose. Ob Therapie (HPG) oder systemische Beratung besser passt, klären wir gemeinsam. Ab 120 € pro Sitzung, online oder vor Ort.

Zur 1:1 Therapie & Beratung

0€ Workshops & Gruppen

Wenn Einzeltherapie gerade nicht das ist, was du suchst, du dir Austausch mit anderen neurodivergenten Menschen wünscht oder ein Thema gezielt angehen willst, dann bieten wir 0-€-Webinare und Workshops, Coaching, Beratung und die Jahresbegleitung KLAR-ICH an.

Zu 0€ Workshops & Gruppen

Safe & Sound Protocol (SSP)

Regulation ganz ohne Gespräche: Dein Nervensystem lernt über speziell gefilterte Musik, aus der Daueranspannung herauszufinden. Besonders bei Reizüberflutung und anhaltender Übererregung eignet sich SSP.

Zum Safe & Sound Protocol

Wann passt was für dich?

Wenn dich etwas aus der Vergangenheit belastet oder du in einer seelischen Krise steckst passt Therapie.
Wenn du vor einer konkreten Frage oder Entscheidung stehst und einen klaren nächsten Schritt suchst passt Beratung.
Wenn du weiterkommen willst – beruflich oder persönlich – und an deinen Zielen arbeiten möchtest passt Coaching.

Die drei Bereiche schließen sich nicht aus. Manchmal beginnt es mit einem Thema und wechselt im Verlauf. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, was zu dir passt.

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Worauf du dich verlassen kannst

Wir arbeiten nicht mit ABA oder Ansätzen, deren Ziel Anpassung ist. Bei uns darfst du Pausen machen, die Kamera auslassen und so kommen, wie du bist. Mehr zu unserer Haltung, inklusive geschlechtlicher Vielfalt und queer-affirmativer Arbeit, findest du auf Unsere Haltung.