Auf deine Art

Intensive Begleitung für neurodivergente Menschen, die nach außen funktionieren und nach innen nicht mehr.

Für spät erkannte neurodivergente Erwachsene und Paare, die viel erreicht haben und trotzdem nicht bei sich angekommen sind.

Format

Einzeln oder als Paar, per Video oder vor Ort in Hofheim

Für wen

Autistische Erwachsene, Erwachsene mit ADHS oder beidem, mit Diagnose oder ohne

Dauer

6 bis 12 Monate, die Intensität nimmt planmäßig ab

Zugang

Über ein Standortgespräch, 90 Minuten, 350 €. Fünf Begleitungen pro Jahr, jeweils 1:1 mit mir

Was ist Auf deine Art eigentlich?

Auf deine Art ist eine intensive Begleitung über mehrere Monate, mit fester Struktur und festen Terminen. Sie richtet sich an Menschen, die ihr Leben lang gelernt haben, Erwartungen zu lesen und zu erfüllen, egal was sie selbst wollen oder brauchen. Und die irgendwann nicht mehr wissen, wie es ihnen geht oder wer sie sind.

Wir arbeiten an drei Dingen, in dieser Reihenfolge: verstehen, was in dir wie zusammenhängt. Ablegen, was nie deins war. Und aufbauen, was dich trägt, in deinen Entscheidungen, deiner Partnerschaft, deiner Familie und deiner Arbeit.

Das ist kein Kurs, kein Programm von der Stange und keine Therapie. Es ist dein Prozess, in deinem Tempo, an deinen Themen, mit jemandem, der die Verbindung von Neurodivergenz und alten Verletzungen kennt. Fachlich und aus eigenem Erleben.

Was kann sich konkret verändern?

Du merkst, was du brauchst, bevor du am Limit bist, und kannst es aussprechen.

Gespräche mit deiner Partnerin oder deinem Partner kommen an, statt aneinander vorbeizulaufen.

Du triffst Entscheidungen nach deinem Maßstab, nicht nach dem, was andere erwarten.

So arbeiten wir zusammen

1

Standortgespräch

90 Minuten, in denen wir klären, wo du stehst und ob diese Begleitung das Richtige für dich ist. Du bekommst in jedem Fall eine ehrliche Einschätzung, auch wenn sie lautet: Das hier ist nicht dein Weg.
2

Landkarte

Zu Beginn der Begleitung sortieren wir, was wofür steht: Was ist Neurodivergenz, was alte Prägung, was Gewohnheit. Daraus entsteht dein schriftlicher Fahrplan.
3

Intensive Phase

Feste wöchentliche Termine, dazwischen bin ich per Messenger erreichbar. Hier passiert die eigentliche Arbeit.
4

Eigenständigkeit

Die Termine werden planmäßig weniger. Das Ziel ist nicht, dass du bleibst, sondern dass du mich nicht mehr brauchst.

Warum Diversara?

Neurodivergenzfreundlich – keine Anpassung, sondern Verständnis

Viele Begleiter*innen meinen es gut, arbeiten aber mit dem Ziel, ihre Klient*innen bei der Anpassung an die Anforderungen der Gesellschaft zu begleiten. Meistens sind sie selbst neurotypisch und können dein Erleben kaum oder gar nicht nachvollziehen. Bei Diversara ist das anders.

Neurodivergente Menschen hören oft ein Leben lang, dass ihre Wahrnehmung falsch ist. Wir zeigen ihnen, dass sie richtig ist und bauen mit ihnen ein Leben, das zu ihrer Wahrnehmung passt. Dafür arbeiten wir an zwei Stellen: mit neurodivergenten Menschen selbst und mit den Familien und Organisationen um sie herum.

Das bedeutet konkret:

  • Klare, vorhersehbare Strukturen: Wir halten uns an den Plan, den wir gemeinsam mit dir erstellt haben.
  • Niedrige Reizlast: Wir erklären dir kurz und prägnant, was du für deine Begleitung bei uns wissen musst. Pausen sind immer okay und wir verstehen, dass nicht alles in Worte gefasst werden kann.
  • Kein Anpassungsdruck: Es geht nicht darum, dass du „funktionierst", sondern dass du dich selbst verstehst und sicherer im Umgang mit dir selbst und deinem Umfeld wirst. Du bestimmst das Tempo immer selbst, weil deine Kapazität nicht jeden Tag gleich ist.
  • Individuelle Unterstützung: Wir begleiten dich unvoreingenommen und gehen auf deine Bedürfnisse ein.

Traumasensibel – Sicherheit hat immer Vorrang

Wenn du Trauma in deiner Lebensgeschichte hast (und das ist bei neurodivergenten Menschen häufig der Fall), kann ein konventioneller Therapieansatz retraumatisierend sein. Druck und Forderungen statt Verständnis und Geduld machen alles schlimmer, nicht besser.

Bei uns läuft das anders:

  • Sicherheit kommt vor allem anderen: Lieber langsam und sicher vorwärts gehen als schnell und destabilisierend.
  • Stabilisierung vor Leistung: Bevor wir an Veränderungen arbeiten, sorgen wir dafür, dass du wieder in einem Zustand bist, in dem Veränderung überhaupt möglich ist.
  • Co-Regulation als Werkzeug: Wir begleiten nicht mit Abstand von außen, sondern sind mit dir im Prozess. Das ist ein ganz anderes Gefühl, als allein gelassen zu werden.
  • Klare Grenzen und Vorhersehbarkeit: In einem therapeutischen Prozess brauchst du keine bösen Überraschungen oder Wendungen. Verlässlichkeit ist das Fundament auf dem du dann wachsen kannst.

Erfahren und nah dran: Nicht nur Theorie sondern gelebtes Wissen

Es gibt noch viele Expert*innen, die Autismus und ADHS fast ausschließlich aus Lehrbüchern, Forschung oder Videos kennen. Theoretisches Wissen ist wertvoll, und gleichzeitig ist es nicht dasselbe, wie es zu leben. Wir verbinden fachliches Wissen und gelebte Erfahrung.

Seit über 25 Jahren begleiten wir neurodivergente Menschen, anfänglich im privaten Umfeld und nachdem die Berufung zum Beruf wurde, auch im professionellen Kontext:

  • Wir wissen, was es heißt, wenn dein Nervensystem in alltäglichen Situationen aus dem Ruder läuft.
  • Wir verstehen, warum „einfach entspannen" nicht funktioniert.
  • Wir kennen die Scham und die Selbstzweifel, die oft mit Neurodivergenz einhergehen. Wir kennen das nicht als Konzept, sondern aus gelebter Erfahrung.
  • Wir sprechen deine Sprache: ehrlich, direkt, ohne viele Fachausdrücke und vor allem steht bei uns nichts zwischen den Zeilen.

Das macht den Unterschied. Du spürst, dass niemand dir ein Programm aufdrücken will, sondern dass jemand nachfühlen kann, wo du gerade stehst.

Pakete und Preise

Alle Preise sind Endpreise.

Kennenlernen
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Das sagen Menschen die wir begleiten

„Ich habe das Gespräch angenehm empfunden, bekam meine Fragen beantwortet und den Raum, den ich brauche, um Klarheit zu bekommen"

„Durch die Sitzung habe ich wertvolle Einsichten erhalten […] Dieses Coaching ist ein wahrer Gewinn für jeden, der sich besser verstehen möchte."

„Ich werde gesehen, gehalten und auf meinen Weg auf sehr empathische und professionelle Art und Weise begleitet."

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Häufig gestellte Fragen

Nein. Auf deine Art ist Coaching und Begleitung, keine Heilbehandlung. Wenn du eine Therapie brauchst, sage ich dir das im Standortgespräch offen, und wohin du dich wenden kannst.

Nein. Viele meiner Klient*innen kommen mit einer späten Diagnose, andere mit einem begründeten Verdacht. Beides ist ein guter Ausgangspunkt.

Nein. Die Begleitung ist eine Privatleistung.

Ich begleite maximal fünf Menschen 1:1 im Jahr. Du arbeitest ausschließlich mit mir, allein oder zu zweit mit deiner Partnerin oder deinem Partner. Wenn gerade keine Begleitung frei wird, führt der Weg über die Warteliste. Auch darüber sprechen wir im Standortgespräch.

Dann sage ich es dir direkt im Standortgespräch, nicht erst nach drei Monaten. Das Gespräch hat für dich in jedem Fall ein Ergebnis: Klarheit.

Dein erster Schritt

Alles beginnt mit dem Standortgespräch. 90 Minuten, per Video oder vor Ort, 350 €. Wir schauen gemeinsam, wo du stehst, was sich ändern soll und ob wir zusammenpassen. Danach weißt du, wie es weitergeht. Ob das mit mir ist, mit Siri oder woanders.

Kennenlerngespräch buchen

Auf deine Art ist ein Coaching-Angebot der Diversara UG und keine Psychotherapie oder sonstige Heilbehandlung. Es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnostik und Behandlung. Bei akuten Krisen wende dich an deine ärztliche Bereitschaft unter 116 117 oder in Notfällen an die 112.